SwantjeTHOMS-ZERNIKAU

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Chiffres clés
12 courses
2022 à 2026
53'45"
RP Marathon
1h48'39"
RP Semi
48'29"
RP 10 km
Courses par saison
1
2022
2
2023
3
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
24'59"
GENERALI 5K · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
48'29"
↘ −8'19" depuis 2022
10 km Lauf · 16 mai 2026 · couru 7 fois
48'2956'4820222023202420252026
Semi
1h48'39"
↘ −8'40" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
1h481h5720252026
Marathon
53'45"
Viertelmarathon · date à préciser · 2023 · couru 2 fois
53'454h21202320242025
2026
10 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
48'29"RP
4'51/km181ᵉ scratch
Chrono net 48'29"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h48'39"RP
5'09/km2 415ᵉ scratch
Chrono net 1h48'39"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h21'24"
6'12/km6 567ᵉ scratch
Chrono net 4h21'24"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
10 km Lauf
Route17 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
49'56"
5'00/km177ᵉ scratch
Chrono net 49'56"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
49'48"
4'59/km664ᵉ scratch
Chrono net 49'48"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h57'19"
5'34/km292ᵉ scratch
Chrono net 1h57'19"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2024
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 km
24'59"RP
5'00/km163ᵉ scratch
Chrono net 24'59"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
10 km Lauf
Route4 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
51'40"
5'10/km174ᵉ scratch
Chrono net 51'40"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
51'48"
5'11/km554ᵉ scratch
Chrono net 51'48"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
54'15"
5'26/km812ᵉ scratch
Chrono net 54'15"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
Viertelmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 42.195 km
53'45"RP
1'16/km34ᵉ scratch
Chrono net 53'45"Allure 1'16/kmVitesse 47,1 km/h
2022
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin Frauenlauf· 10 km
56'48"
5'41/km407ᵉ scratch
Chrono net 56'48"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h