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HeikoTHOMS

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Courses par saison

1
2009
2010
1
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
2017
3
2018
20183 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h27'56"
Halbmarathon · 29 mai 2011 · couru 3 fois
1h271h3620112012201320142015201620172018
Marathon
3h10'29"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009 · couru 3 fois
3h104h5120092011201320152017
2018
Halbmarathon
Route3 juin· Duisburg· 21,1 km
1h36'11"
4'34/km125ᵉ scratch
Chrono net 1h36'11"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
Halbmarathon (DM Finanzverwaltung)
Route3 juin· Duisburg· 21,1 km
1h36'11"
4'34/km9ᵉ scratch
Chrono net 1h36'11"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21,1 km
1h27'56"RP
4'10/km68ᵉ scratch
Chrono net 1h27'56"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h