HeikoTHOMS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h27'56"
Halbmarathon · 29 mai 2011 · couru 3 fois
20112012201320142015201620172018
Marathon
3h10'29"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009 · couru 3 fois
20092011201320152017
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
3h40'19"
5'13/km8 179ᵉ scratch
Chrono net 3h40'19"Brut 3h50'57"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Halbmarathon
Route3 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h36'11"
4'34/km125ᵉ scratch
Chrono net 1h36'11"Brut 1h36'17"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
Halbmarathon (DM Finanzverwaltung)
Route3 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h36'11"
4'34/km9ᵉ scratch
Chrono net 1h36'11"Brut 1h36'17"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h51'36"
6'55/km23 493ᵉ scratch
Chrono net 4h51'36"Brut 5h12'03"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h27'56"
4'10/km68ᵉ scratch
Chrono net 1h27'56"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h10'29"
4'31/km2 053ᵉ scratch
Chrono net 3h10'29"Brut 3h12'32"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h