IngoTHOMAS

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Courses par saison
3
2011
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2
2018
2019
1
2020
20201 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h04'32"
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
1h042h27201820192020
Marathon
3h50'18"
↘ −15'12" depuis 2011
Marathon de Duisburg · 9 juin 2013 · couru 4 fois
3h504h05201120122013
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
2h27'35"
7'00/km4 358ᵉ scratch
Chrono net 2h27'35"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
2018
Halbmarathon
Route3 juin· Duisburg· 21,1 km
1h53'42"
5'23/km549ᵉ scratch
Chrono net 1h53'42"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
1h04'32"RP
3'04/km3 252ᵉ scratch
Chrono net 1h04'32"Allure 3'04/kmVitesse 19,6 km/h