FrankTHOLE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h57'51"
↘ −1'28" depuis 2023
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 30 mars 2024 · couru 5 fois
2023202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h18'07"
6'33/km1 779ᵉ scratch
Chrono net 2h18'07"Brut 2h26'16"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h04'35"
5'54/km1 360ᵉ scratch
Chrono net 2h04'35"Brut 2h08'34"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2024
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h57'51"
5'35/km961ᵉ scratch
Chrono net 1h57'51"Brut 2h04'48"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h57'51"
5'35/km82ᵉ scratch
Chrono net 1h57'51"Brut 2h04'48"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2023
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h59'19"
5'39/km709ᵉ scratch
Chrono net 1h59'19"Brut 2h00'02"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h