RalfTHIESSEN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h38'51"
↘ −9'39" depuis 2016
Mizuno Half Marathon · 17 octobre 2021 · couru 4 fois
201620172018201920202021
Marathon
3h52'51"
↘ −2'25" depuis 2018
EWE Marathon · 16 octobre 2022 · couru 3 fois
2018201920202021202220232024
2024
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h03'00"
5'46/km4 460ᵉ scratch
Chrono net 4h03'00"Brut 4h11'25"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2022
EWE Marathon
Route16 oct.· Oldenburg· 42.195 kmRP
3h52'51"
5'31/km56ᵉ scratch
Chrono net 3h52'51"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2021
Mizuno Half Marathon
Route17 oct.· Amsterdam· 21.097 kmRP
1h38'51"
4'41/km1 235ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
1120ᵉ / 6837
Top 16 %
Genre · H
1120ᵉ / 6837
Top 16 %
Chrono net 1h38'51"Brut 1h38'55"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2019
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h42'00"
4'50/km187ᵉ scratch
Chrono net 1h42'00"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2018
EWE Marathon
Route21 oct.· Oldenburg· 42.195 km
3h55'16"
5'35/km135ᵉ scratch
Chrono net 3h55'16"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2017
Öffentlicher Halbmarathon
Route22 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h43'52"
4'55/km305ᵉ scratch
Chrono net 1h43'52"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2016
Öffentlicher Halbmarathon
Route23 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h48'30"
5'09/km435ᵉ scratch
Chrono net 1h48'30"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h