RalfTHIESSEN

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Courses par saison
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
1
2021
1
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h38'51"
↘ −9'39" depuis 2016
Mizuno Half Marathon · 17 octobre 2021 · couru 4 fois
1h381h48201620172018201920202021
Marathon
3h52'51"
↘ −2'25" depuis 2018
EWE Marathon · 16 octobre 2022 · couru 3 fois
3h524h032018201920202021202220232024
2021
Mizuno Half Marathon
Route17 oct.· Amsterdam· 21,1 km
1h38'51"RP
4'41/km1 235ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
1120ᵉ / 6837
Top 16 %
Genre · H
1120ᵉ / 6837
Top 16 %
Chrono net 1h38'51"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2019
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h42'00"
4'50/km187ᵉ scratch
Chrono net 1h42'00"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2017
Öffentlicher Halbmarathon
Route22 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h43'52"
4'55/km305ᵉ scratch
Chrono net 1h43'52"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2016
Öffentlicher Halbmarathon
Route23 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h48'30"
5'09/km435ᵉ scratch
Chrono net 1h48'30"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h