SönkeTHIES

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Chiffres clés
6 courses
2015 à 2023
48'02"
RP 10 km
24'24"
RP 5 km
Courses par saison
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
24'24"
5 km Müller + Egerer Lauf · 22 octobre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
48'02"
↘ −2'58" depuis 2015
10 km Volksbank Citylauf · 23 octobre 2016 · couru 5 fois
48'0251'0020152017201920212023
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2023
10 km Volksbank Citylauf
Route15 oct.· Oldenburg· 10 km
48'18"
4'50/km157ᵉ scratch
Chrono net 48'18"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
48'13"
4'49/km219ᵉ scratch
Chrono net 48'13"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 km
48'07"
4'49/km222ᵉ scratch
Chrono net 48'07"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2017
5 km Müller + Egerer Lauf
Route22 oct.· Oldenburg· 5 km
24'24"RP
4'53/km95ᵉ scratch
Chrono net 24'24"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2016
10 km Volksbank Citylauf
Route23 oct.· Oldenburg· 10 km
48'02"RP
4'48/km219ᵉ scratch
Chrono net 48'02"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2015
10 km Volksbank Citylauf
Route18 oct.· Oldenburg· 10 km
51'00"
5'06/km311ᵉ scratch
Chrono net 51'00"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h