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HendrikTHIEROLF

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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
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1
2022
1
2023
2
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'38"
10km Hauptlauf · date à préciser · 2022 · couru 2 fois
45'3848'2620222023
Semi
1h59'07"
Halbmarathon · 6 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h41'18"
↘ −7'26" depuis 2024
ADAC Marathon Hannover · 12 avril 2026 · couru 3 fois
3h413h48202420252026
2023
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 10 km
48'26"
4'51/km72ᵉ scratch
Chrono net 48'26"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2022
10km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 10 km
45'38"RP
4'34/km75ᵉ scratch
Chrono net 45'38"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h