TobiasTHIENENKAMP

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Records & progression

5 km
21'15"
↘ −5'44" depuis 2014
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 18 fois
21'1527'07201420162018202020222024
10 km
8'56"
↘ −4'44" depuis 2019
10 km (Hauptlauf) · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
8'5613'402019202020212022202320242025
Semi
1h45'53"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 19 avril 2025 · couru 2 fois
2025
Marathon-
jamais couru
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h45'53"
5'01/km663ᵉ scratch
Chrono net 1h45'53"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h45'53"
5'01/km55ᵉ scratch
Chrono net 1h45'53"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
21'15"
4'15/km144ᵉ scratch
Chrono net 21'15"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'15"
4'15/km19ᵉ scratch
Chrono net 21'15"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP
8'56"
0'54/km179ᵉ scratch
Chrono net 8'56"Allure 0'54/kmVitesse 67,2 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'55"
4'23/km172ᵉ scratch
Chrono net 21'55"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'55"
4'23/km26ᵉ scratch
Chrono net 21'55"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'09"
4'38/km191ᵉ scratch
Chrono net 23'09"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'09"
4'38/km38ᵉ scratch
Chrono net 23'09"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'38"
4'44/km253ᵉ scratch
Chrono net 23'38"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'38"
4'44/km56ᵉ scratch
Chrono net 23'38"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
13'40"
1'22/km466ᵉ scratch
Chrono net 13'40"Allure 1'22/kmVitesse 43,9 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'47"
4'45/km249ᵉ scratch
Chrono net 23'47"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'47"
4'45/km57ᵉ scratch
Chrono net 23'47"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'59"
5'12/km412ᵉ scratch
Chrono net 25'59"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
SBK 5km Fit and Fun-Lauf - Praenet-Firmencup in Verbindung mit der SBK
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'59"
5'12/km92ᵉ scratch
Chrono net 25'59"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'07"
5'25/km545ᵉ scratch
Chrono net 27'07"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf - Praenet-Firmencup
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'07"
5'25/km127ᵉ scratch
Chrono net 27'07"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'38"
5'20/km533ᵉ scratch
Chrono net 26'38"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
5 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'38"
5'20/km131ᵉ scratch
Chrono net 26'38"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'59"
5'24/km552ᵉ scratch
Chrono net 26'59"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
5 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'59"
5'24/km126ᵉ scratch
Chrono net 26'59"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h