RalfTHEUNERT

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'35"
↘ −5'32" depuis 2015
Stadtwerke Halle 10km-Lauf · 13 octobre 2019 · couru 2 fois
20152016201720182019
Semi
1h56'13"
↘ −7'53" depuis 2012
Halbmarathon · 1 septembre 2013 · couru 8 fois
2012201320142015201620172018
Marathon
4h37'59"
Marathon de Dresden · 19 octobre 2014 · couru 2 fois
2014201520162017
2019
Stadtwerke Halle 10km-Lauf
Route13 oct.· Mdm· 10 kmRP
1h01'35"
6'10/km589ᵉ scratch
Chrono net 1h01'35"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2018
Händellauf Halbmarathon
Route14 oct.· Mdm· 21.0975 km
2h14'27"
6'22/km446ᵉ scratch
Chrono net 2h14'27"Brut 2h15'32"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h03'34"
7'12/km25 243ᵉ scratch
Chrono net 5h03'34"Brut 6h00'01"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21.0975 km
2h08'21"
6'05/km530ᵉ scratch
Chrono net 2h08'21"Brut 2h10'41"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2016
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21.0975 km
2h25'45"
6'55/km451ᵉ scratch
Chrono net 2h25'45"Brut 2h26'22"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2015
AOK-10km-Lauf
Route18 oct.· Dresden· 10 km
1h07'07"
6'43/km1 096ᵉ scratch
Chrono net 1h07'07"Brut 1h08'24"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21.0975 km
2h20'26"
6'39/km674ᵉ scratch
Chrono net 2h20'26"Brut 2h22'56"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2014
Marathon de Dresden
Route19 oct.· Dresden· 42.195 kmRP
4h37'59"
6'35/km1 045ᵉ scratch
Chrono net 4h37'59"Brut 4h40'54"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
Händellauf Halbmarathon
Route7 sept.· Mdm· 21.0975 km
1h59'14"
5'39/km400ᵉ scratch
Chrono net 1h59'14"Brut 2h01'07"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2013
Halbmarathon
Route20 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h56'53"
5'32/km1 716ᵉ scratch
Chrono net 1h56'53"Brut 2h01'03"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Halbmarathon
Route1 sept.· Mdm· 21.0975 kmRP
1h56'13"
5'31/km563ᵉ scratch
Chrono net 1h56'13"Brut 1h57'59"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2012
Halbmarathon
Route2 sept.· Mdm· 21.0975 km
2h04'06"
5'53/km630ᵉ scratch
Chrono net 2h04'06"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h