RalfTHATER

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Courses par saison
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2017
7
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
23'10"
↘ −1'31" depuis 2012
5 km Müller & Egerer Lauf · 18 octobre 2015 · couru 3 fois
23'1027'412012201320142015
10 km
48'59"
↘ −3'10" depuis 2013
10 km Volksbank Citylauf · 20 octobre 2019 · couru 4 fois
48'5958'272013201520172019202120232025
Semi
1h43'49"
Öffentlicher Halbmarathon · 23 octobre 2016 · couru 3 fois
1h432h0320162018202020222024
Marathon
4h08'24"
EWE Marathon · 21 octobre 2018 · couru 2 fois
4h084h57201820192020202120222023
2023
EWE Marathon
Route15 oct.· Oldenburg· 42,2 km
4h57'22"
7'03/km211ᵉ scratch
Chrono net 4h57'22"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2018
EWE Marathon
Route21 oct.· Oldenburg· 42,2 km
4h08'24"RP
5'53/km179ᵉ scratch
Chrono net 4h08'24"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h