NilsTHÖNISSEN

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Chiffres clés
3 courses
2022 à 2026
1h34'18"
RP Semi
18'08"
RP 5 km
Courses par saison
1
2022
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
18'08"
Volksbanklauf 5km · 15 juin 2025 · couru 2 fois
18'0818'1820252026
10 km-
jamais couru
Semi
1h34'18"
Halbmarathon · 2 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Volksbanklauf 5km
Route14 juin· Citylauferkelenz· 5 km
18'18"
3'40/km3ᵉ scratch
Chrono net 18'18"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
2025
Volksbanklauf 5km
Route15 juin· Citylauferkelenz· 5 km
18'08"RP
3'38/km4ᵉ scratch
Chrono net 18'08"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21.0975 km
1h34'18"RP
4'28/km397ᵉ scratch
Chrono net 1h34'18"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h