RalfTHÖLKE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h17'09"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 4 fois
2h172h5020222023202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h50'23"
8'05/km19 800ᵉ scratch
Chrono net 2h50'23"Allure 8'05/kmVitesse 7,4 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h27'58"
7'01/km18 065ᵉ scratch
Chrono net 2h27'58"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h20'18"
6'39/km13 896ᵉ scratch
Chrono net 2h20'18"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
2h17'09"
6'30/km12 062ᵉ scratch
Chrono net 2h17'09"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h