NathalieTENZA

née en 1961
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Chiffres clés
43 courses
2014 à 2025
5h00'01"
RP Marathon
2h10'32"
RP Semi
53'16"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2014
8
2015
5
2016
8
2017
2
2018
3
2019
1
2020
1
2021
3
2022
1
2023
5
2024
5
2025
20255 courses5 route
2025
44ème Boucles Dunkerquoises - 20 km
Route21 sept.· Dunkerque· 20 km
2h00'31"
6'02/km456ᵉ scratch
Steenwerck 100km Open 24h (nuit)
Route28 mai· Steenwerck· 100 km
20h35'31"
12'21/km294ᵉ scratch
34e Foulées Vertes De Teteghem-Coudekerque-Village - Course des As
Route4 mai· Teteghem
56'23"
-246ᵉ scratch
Cassel,Montagne D'un Jour - CASSEL
Route9 févr.· Cassel
2h07'23"
-731ᵉ scratch
Course Des Anguilles 2025 - Course des Anguilles
Route26 janv.· Hondschoote· 10 km
59'18"
5'56/km267ᵉ scratch
Scratch
267ᵉ / 334
Top 80 %
Catégorie · M5F
3ᵉ / 4
Top 75 %
Genre · F
51ᵉ / 92
Top 55 %
Chrono net 59'18"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2024
26ème Foulées Du Père Noël à Malo - Course
Route1 déc.· Malo Les Bains
1h04'43"
-703ᵉ scratch
27èmes Boucles De L'aa - 10 Km Route
Route20 oct.· Gravelines· 10 km
59'13"
5'55/km445ᵉ scratch
Foulées Bourbourgeoises - 35èmes Foulées Bourbourgeoises
Route6 oct.· Bourbourg
59'13"
-190ᵉ scratch
43ème Boucles Dunkerquoises - 10 km route
Route15 sept.· Dunkerque· 10 km
59'04"
5'54/km1 037ᵉ scratch
Trail du Val Joly
Trail3 mars· Eppe Sauvage· 16 km· 355 D+Cote 33
2h20'22"
8'46/km380ᵉ scratch
2023
26èmes Boucles De L'aa - 10 Km Route
Route15 oct.· Gravelines· 10 km
55'16"
5'32/km351ᵉ scratch
2022
Trail des Mille Monts
Trail15 mai· 24 km· 480 D+Cote 35
3h06'51"
7'47/km231ᵉ scratch
Nord Trail Monts de Flandres
Trail17 avr.· Saint Jans Cappel· 25 km· 500 D+Cote 36
3h08'48"
7'33/km954ᵉ scratch
Cassel,Montagne D'un Jour - Course 15km
Route6 févr.· Cassel· 15 km
1h57'28"
7'50/km656ᵉ scratch
2021
40ème Boucles Dunkerquoises - 20km
Route19 sept.· Dunkerque· 20 km
2h07'26"
6'22/km335ᵉ scratch
Scratch
335ᵉ / 357
Top 94 %
Catégorie · M5F
4ᵉ / 4
Top 100 %
Genre · F
62ᵉ / 74
Top 84 %
Chrono net 2h07'26"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2020
Course Des Anguilles - 10 Km Route
Route26 janv.· Hondschoote· 10 km
55'22"
5'32/km289ᵉ scratch
2019
Trail des 3 monts
Trail6 oct.· Saint Sylvestre Cappel· 26 km· 500 D+Cote 35
3h24'22"
7'52/km339ᵉ scratch
Trail de Haute Provence | Les Bories
Trail1 juin· 26.63 km· 1 289 D+Cote 30
5h43'29"
12'54/km376ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 km
5h00'01"RP
7'07/km41 101ᵉ scratch
Scratch
41101ᵉ / 47465
Top 87 %
Catégorie · VEF
3334ᵉ / 4621
Top 72 %
Genre · F
9499ᵉ / 12296
Top 77 %
Chrono net 5h00'01"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2018
Festival des Hospitaliers | Trail Larzac-Dourbie
Trail27 oct.· Nant· 29 km· 1 400 D+Cote 32
5h49'26"
12'03/km505ᵉ scratch
Fores'Trail
Trail7 juil.· 13 km· 290 D+Cote 35
1h50'53"
8'32/km216ᵉ scratch
2017
Les Foulees De La Rouge Flamande - 11km300 La Rouge flamande LD
Route29 oct.· Bergues
1h07'58"
-562ᵉ scratch
La Course des Terrils - L'Authentique
Trail24 sept.· Raismes· 16 km· 165 D+Cote 33
2h05'29"
7'51/km1 063ᵉ scratch
Scratch
1063ᵉ / 1105
Top 96 %
Catégorie · V2F
38ᵉ / 40
Top 95 %
Genre · F
202ᵉ / 217
Top 93 %
Chrono net 2h05'29"Allure 7'51/kmVitesse 7,7 km/h
Trail de la Côte d'Opale - 14 km
Trail9 sept.· Wissant· 14 km· 120 D+Cote 38
1h38'11"
7'01/km738ᵉ scratch
Scratch
738ᵉ / 1641
Top 45 %
Catégorie · V2F
22ᵉ / 115
Top 19 %
Genre · F
227ᵉ / 847
Top 27 %
Chrono net 1h38'12"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
Les Ch'tites Foulées De Bavinchove - 11km
Route1 mai· Bavinchove· 11 km
1h04'20"
5'51/km328ᵉ scratch
Semi-Marathon du Carnaval
Route19 mars· Dunkerque· 21.1 km
2h10'32"RP
6'11/km759ᵉ scratch
Scratch
759ᵉ / 824
Top 92 %
Catégorie · V2F
19ᵉ / 23
Top 83 %
Genre · F
129ᵉ / 165
Top 78 %
Chrono net 2h10'32"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Fleurbaix j'y cours - 10 km
Route5 mars· Fleurbaix· 10 km
1h02'08"
6'13/km1 089ᵉ scratch
Scratch
1089ᵉ / 1423
Top 77 %
Catégorie · V2F
24ᵉ / 53
Top 45 %
Genre · F
216ᵉ / 428
Top 50 %
Chrono net 1h02'08"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route
Route5 mars· Fleurbaix· 10 km
56'41"
5'40/km1 129ᵉ scratch
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route5 févr.· Bailleul· 10 km
1h00'17"
6'02/km1 461ᵉ scratch
2016
Les Foulees De La Rouge Flamande - 11270
Route30 oct.· Bergues
1h08'28"
-770ᵉ scratch
Entre Dunes et Mer - 10 km
Route8 oct.· Leffrinckoucke· 10 km
1h19'15"
7'56/km359ᵉ scratch
Scratch
359ᵉ / 368
Top 98 %
Catégorie · V2F
18ᵉ / 21
Top 86 %
Genre · F
102ᵉ / 108
Top 94 %
Chrono net 1h19'15"Allure 7'56/kmVitesse 7,6 km/h
La Panoramique du Mont des Cats
Route10 juil.· Godewaersvelde· 13.9 km
2h11'56"
9'29/km1 195ᵉ scratch
Scratch
1195ᵉ / 1198
Top 100 %
Catégorie · V2F
37ᵉ / 38
Top 97 %
Genre · F
269ᵉ / 271
Top 99 %
Chrono net 2h11'56"Allure 9'29/kmVitesse 6,3 km/h
Les Ch'tites Foulées De Bavinchove - 11km
Route1 mai· Bavinchove· 11 km
1h06'30"
6'03/km309ᵉ scratch
Semi-Marathon du Carnaval
Route20 mars· Dunkerque· 21.1 km
2h18'37"
6'34/km802ᵉ scratch
Scratch
802ᵉ / 838
Top 96 %
Catégorie · V2F
26ᵉ / 29
Top 90 %
Genre · F
160ᵉ / 183
Top 87 %
Chrono net 2h18'37"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2015
La Course de Noël des Moulins - 11.5 km
Route20 déc.· Steenvoorde· 11.5 km
1h21'54"
7'07/km687ᵉ scratch
Scratch
687ᵉ / 1274
Top 54 %
Catégorie · V2
98ᵉ / 205
Top 48 %
Chrono net 1h21'54"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
Les Foulées de la Rouge Flamande - 10,6 km
Route15 nov.· Bergues· 10.6 km
1h07'35"
6'23/km855ᵉ scratch
Scratch
855ᵉ / 906
Top 94 %
Catégorie · V2F
31ᵉ / 37
Top 84 %
Genre · F
171ᵉ / 206
Top 83 %
Chrono net 1h07'35"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Course De La Citadelle - 10km
Route25 oct.· Wormhout· 10 km
56'45"
5'41/km418ᵉ scratch
19ièmes Boucles De L'aa - 10 Km Route
Route18 oct.· Gravelines· 10 km
54'05"
5'25/km541ᵉ scratch
Boucles Dunkerquoises - 10km
Route20 sept.· Dunkerque· 10 km
53'16"RP
5'20/km633ᵉ scratch
La Panoramique du Mont des Cats
Route12 juil.· Godewaersvelde· 13.9 km
1h38'33"
7'05/km1 030ᵉ scratch
Scratch
1030ᵉ / 1106
Top 93 %
Catégorie · V2F
25ᵉ / 34
Top 74 %
Genre · F
197ᵉ / 237
Top 83 %
Chrono net 1h38'33"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
24èmes Foulees Vertes De Teteghem - Course des As 10km
Route19 avr.· Teteghem· 10 km
58'56"
5'54/km336ᵉ scratch
Course Des Anguilles - 10km
Route25 janv.· Hondschoote· 10 km
55'59"
5'36/km268ᵉ scratch
2014
Les Foulees De La Rouge Flamande - La Populaire 5km350
Route16 nov.· Bergues
33'52"
-326ᵉ scratch

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Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route
Route1 mars 2015· Fleurbaixnée en 1960V2F1102ᵉ
55'22"
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