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HelmutTENBERG

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Courses par saison

1
2014
2015
2016
1
2017
1
2018
1
2019
1
2020
20201 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h49'40"
↘ −1'53" depuis 2018
Hauptlauf · date à préciser · 2020 · couru 2 fois
1h491h51201820192020
Marathon
3h34'40"
↘ −19'22" depuis 2014
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 3 fois
3h344h06201420152016201720182019
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
1h49'40"RP
5'12/km2 232ᵉ scratch
Chrono net 1h49'40"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2018
Mizuno Halve Marathon
Route21 oct.· Amsterdam· 21,1 km
1h51'33"
5'17/km4 795ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
3904ᵉ / 9297
Top 42 %
Genre · H
3904ᵉ / 9297
Top 42 %
Chrono net 1h51'33"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h