RalfTEKAAT

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2
2017
1
2018
1
2019
2020
1
2021
2
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h39'28"
HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
1h391h49201720182019202020212022
Marathon
3h30'21"
↘ −24'10" depuis 2013
Marathon de Berlin · 29 septembre 2019 · couru 12 fois
3h304h112013201520172019202120232025
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h49'28"
5'11/km5 873ᵉ scratch
Chrono net 1h49'28"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h39'28"RP
4'43/km1 002ᵉ scratch
Chrono net 1h39'28"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h