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HeikoTEIKEN

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Courses par saison

1
2014
2015
2016
3
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
2022
1
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h31'52"
↘ −7'34" depuis 2014
Halbmarathon · 6 avril 2025 · couru 6 fois
1h312h04201420162018202020222024
Marathon
3h34'31"
↘ −9'23" depuis 2024
ADAC Marathon Hannover · 12 avril 2026 · couru 2 fois
3h343h43202420252026
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21,1 km
1h31'52"RP
4'21/km470ᵉ scratch
Chrono net 1h31'52"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21,1 km
2h04'18"
5'54/km3 567ᵉ scratch
Chrono net 2h04'18"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21,1 km
1h36'54"
4'36/km506ᵉ scratch
Chrono net 1h36'54"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h40'09"
4'45/km806ᵉ scratch
Chrono net 1h40'09"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
2h01'41"
5'46/km3 362ᵉ scratch
Chrono net 2h01'41"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21,1 km
1h39'26"
4'43/km523ᵉ scratch
Chrono net 1h39'26"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h