NicolasTEFFO

né en 1976
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Chiffres clés
67 courses
2008 à 2025
2h45'07"
RP Marathon
1h15'15"
RP Semi
34'09"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2008
2
2009
2
2010
5
2011
7
2012
4
2013
7
2014
4
2015
6
2016
9
2017
3
2018
4
2019
1
2020
1
2021
1
2022
2
2023
4
2024
4
2025
20254 courses2 route2 trail
2025
Trail Tana Quest | Trail
Trail13 déc.· 36 km· 1 700 D+Cote 58
3h51'36"
6'26/km14ᵉ scratch
Marathon Toulouse Métropole Run Experience
Route2 nov.· 42.195 km
2h46'54"
3'57/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 5034
Top 1 %
Catégorie · M3M
3ᵉ / 295
Top 1 %
Genre · H
37ᵉ / 4144
Top 1 %
Chrono net 2h46'54"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Marathon Run in Lyon
Route5 oct.· Lyon· 42.195 km
5h21'31"
7'37/km4 945ᵉ scratch
Scratch
4945ᵉ / 5149
Top 96 %
Catégorie · M3H
270ᵉ / 285
Top 95 %
Genre · H
4048ᵉ / 4182
Top 97 %
Chrono net 5h21'31"Brut 5h50'19"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
Trans Aubrac | Ultra trail en relais 3/4
Trail19 avr.· 23 km· 800 D+Cote 55
2h13'37"
5'49/km15ᵉ scratch
2024
Trans Aubrac | Ultra trail en relais 4/4
Trail20 avr.· 29 km· 670 D+Cote 58
2h34'13"
5'19/km16ᵉ scratch
Ekip Trail | Rouge
Trail7 avr.· 14 km· 600 D+Cote 59
1h18'31"
5'37/km8ᵉ scratch
Les Pyramides - 10 Km Route
Route2 mars· La Grande Motte· 10 km
34'51"
3'29/km14ᵉ scratch
La Ronde Givrée Auchan | Relais n°2 Le Sidobre
Trail28 janv.· 16 km· 350 D+Cote 59
1h04'01"
4'00/km6ᵉ scratch
2023
Course Eiffage du Viaduc de Millau
Route22 mai· Millau· 23.7 km
1h32'21"
3'54/km21ᵉ scratch
Trans Aubrac | Ultra trail en relais 2/4
Trail22 avr.· 30 km· 1 550 D+Cote 61
3h09'01"
6'18/km21ᵉ scratch
2022
Trans Aubrac | Ultra trail en relais 2/4
Trail16 avr.· 30 km· 1 520 D+Cote 61
3h09'46"
6'20/km12ᵉ scratch
2021
Marathon du Larzac
Trail22 oct.· Millau· 37.5 km· 1 455 D+Cote 64
3h32'06"
5'39/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 366
Top 5 %
Catégorie · V1M
5ᵉ / 96
Top 5 %
Genre · H
17ᵉ / 267
Top 6 %
Chrono net 3h32'06"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2020
La Ronde Givrée Auchan | Etape 2
Trail26 janv.· 10 km· 59 D+Cote 58
37'33"
3'45/km8ᵉ scratch
2019
Les Foulées de Bourges - 21.1 km
Route20 oct.· Bourges· 21.1 km
1h19'53"
3'47/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 213
Top 2 %
Catégorie · V1M
1ᵉ / 59
Top 2 %
Genre · H
4ᵉ / 174
Top 2 %
Chrono net 1h19'53"Allure 3'47/kmVitesse 15,8 km/h
Trail Vallée du Célé | Boucle des Anglais
Trail15 sept.· 11 km· 469 D+Cote 65
57'59"
5'16/km2ᵉ scratch
Les Lacets Du Viaur - 9.9km
Route13 juil.· Bor Et Bar· 9.9 km
45'47"
4'37/km2ᵉ scratch
Lyon Urban Trail - 24 km
Trail7 avr.· Lyon 01· 24 km· 1 031 D+
1h53'54"
4'45/km6ᵉ scratch
Scratch
6ᵉ / 1242
Top 1 %
Catégorie · V1M
1ᵉ / 273
Top 1 %
Genre · H
6ᵉ / 984
Top 1 %
Chrono net 1h53'54"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2018
Nissan Bourges Urban Trail - La Jacques Coeur 20km
Trail30 juin· Bourges (18)· 20 km
1h25'37"
4'17/km8ᵉ scratch
Catégorie · V1M
3ᵉ / 97
Top 3 %
Chrono net 1h25'37"Brut 1h25'39"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
La Course du Viaduc de Millau
Route27 mai· Millau· 23.7 km
1h29'17"
3'46/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 8931
Top 1 %
Catégorie · V1M
2ᵉ / 1785
Top 1 %
Genre · H
11ᵉ / 5792
Top 1 %
Chrono net 1h29'17"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
Le Printemps des Kiwis - 10 km
Route18 mars· Villefranche De Rouergue· 10 km
35'04"
3'30/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 81
Top 4 %
Catégorie · V1M
2ᵉ / 9
Top 22 %
Genre · H
3ᵉ / 47
Top 6 %
Chrono net 35'04"Allure 3'30/kmVitesse 17,1 km/h
2017
L'Hivernale des Templiers - 36 km
Trail3 déc.· Roquefort Sur Soulzon· 36 km· 1 790 D+Cote 67
3h33'42"
5'56/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 795
Top 3 %
Catégorie · V1M
4ᵉ / 217
Top 2 %
Genre · H
20ᵉ / 652
Top 3 %
Chrono net 3h33'42"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Marseille-Cassis
Route29 oct.· Marseille 01· 20 km
1h12'28"
3'37/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 16071
Top 1 %
Catégorie · V1M
13ᵉ / 792
Top 2 %
Genre · H
82ᵉ / 11351
Top 1 %
Chrono net 1h12'28"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
Trail Tana Quest - 12 km
Trail23 sept.· Flagnac· 12 km· 500 D+Cote 68
57'37"
4'48/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 153
Top 2 %
Catégorie · V1M
1ᵉ / 40
Top 3 %
Genre · H
3ᵉ / 104
Top 3 %
Chrono net 57'37"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Ikalana - 25 km
Trail15 août· Villefranche De Panat· 25 km· 500 D+Cote 64
1h50'32"
4'25/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 236
Top 3 %
Catégorie · V1M
2ᵉ / 74
Top 3 %
Genre · H
8ᵉ / 202
Top 4 %
Chrono net 1h50'32"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Trail du Gourg d'Enfer - 20 km
Trail1 août· Bozouls· 20 km· 721 D+Cote 64
1h53'06"
5'39/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 100
Top 4 %
Catégorie · V1M
1ᵉ / 32
Top 3 %
Genre · H
4ᵉ / 87
Top 5 %
Chrono net 1h53'06"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 kmRP
2h45'07"
3'55/km223ᵉ scratch
Scratch
223ᵉ / 41729
Top 1 %
Catégorie · V1M
52ᵉ / 10497
Top 1 %
Genre · H
211ᵉ / 31608
Top 1 %
Chrono net 2h45'07"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
10 Km De Saint-Affrique - 10 Km Route
Route2 avr.· Saint Affrique· 10 km
34'32"
3'27/km1ᵉ scratch
Championnat de France de Cross-Country Master
Trail26 févr.· St Galmier· 10.22 km
36'06"
3'32/km195ᵉ scratch
Scratch
195ᵉ / 345
Top 57 %
Catégorie · V1M
191ᵉ / 320
Top 60 %
Genre · H
195ᵉ / 345
Top 57 %
Chrono net 36'06"Allure 3'32/kmVitesse 17,0 km/h
Trail des 2 Rivières
Trail15 janv.· 17 km· 400 D+Cote 65
1h19'39"
4'41/km5ᵉ scratch
2016
La Larzac - Dourbie
Trail29 oct.· Nant· 30 km· 1 482 D+Cote 64
3h03'41"
6'07/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 525
Top 3 %
Catégorie · V1M
6ᵉ / 127
Top 5 %
Genre · H
15ᵉ / 383
Top 4 %
Chrono net 3h03'41"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Foulees De Bourges - 1/2 Marathon
Route16 oct.· Bourges· 21.1 km
1h16'22"
3'37/km5ᵉ scratch
Course Du Lac - 21km
Route7 août· Morlhon Le Haut· 21 km
1h24'26"
4'01/km1ᵉ scratch
La Cap'Aubrac
Route19 juin· Nasbinals· 28 km
2h31'28"
5'25/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 467
Top 2 %
Catégorie · V1M
4ᵉ / 107
Top 4 %
Genre · H
8ᵉ / 329
Top 2 %
Chrono net 2h31'28"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Ultra Trans Aubrac - 50 km
Trail23 avr.· Laguiole· 50 km· 1 350 D+Cote 63
4h54'34"
5'53/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 273
Top 3 %
Catégorie · V1M
1ᵉ / 69
Top 1 %
Genre · H
7ᵉ / 221
Top 3 %
Chrono net 4h54'34"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
La Ronde Givrée Auchan | Etape 4
Trail31 janv.· 18 km· 321 D+Cote 62
1h14'57"
4'10/km6ᵉ scratch
2015
La Larzac - Dourbie
Trail31 oct.· Nant· 30 km
3h00'16"
6'01/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 458
Top 2 %
Catégorie · SEM
6ᵉ / 137
Top 4 %
Genre · H
8ᵉ / 346
Top 2 %
Chrono net 3h00'16"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Foulees De Bourges - 1/2 Marathon
Route18 oct.· Bourges· 21.1 kmRP
1h15'15"
3'34/km3ᵉ scratch
Corrida De Marcillac - Corrida Individuel
Route5 sept.· Marcillac
34'49"
-6ᵉ scratch
Marvejols - Mende
Route26 juil.· Marvejols· 22.4 km
1h29'24"
3'59/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 2437
Top 3 %
Catégorie · SEM
46ᵉ / 596
Top 8 %
Genre · H
59ᵉ / 1909
Top 3 %
Chrono net 1h29'24"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h
2014
Marseille-Cassis
Route26 oct.· Marseille 01· 20 km
1h14'10"
3'43/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 14424
Top 1 %
Catégorie · SEM
42ᵉ / 4477
Top 1 %
Genre · H
60ᵉ / 10828
Top 1 %
Chrono net 1h14'10"Allure 3'43/kmVitesse 16,2 km/h
Marvejols - Mende
Route27 juil.· Marvejols· 22.4 km
1h30'20"
4'02/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 2417
Top 3 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 554
Top 8 %
Genre · H
57ᵉ / 1925
Top 3 %
Chrono net 1h30'20"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
La Course nature des Découvertes - 15 km
Route6 juil.· Decazeville· 15 km
1h01'08"
4'05/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 143
Top 1 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 29
Top 3 %
Genre · H
1ᵉ / 112
Top 1 %
Chrono net 1h01'08"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
Les Foulées vertes de Lalo - 10 km
Route1 juin· Maleville· 10 km
35'25"
3'33/km2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 115
Top 2 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 23
Top 4 %
Genre · H
2ᵉ / 69
Top 3 %
Chrono net 35'25"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
La Boucle Druelloise - 10 km
Route1 mai· Druelle· 10 km
34'54"
3'29/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 147
Top 2 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 37
Top 8 %
Genre · H
3ᵉ / 119
Top 3 %
Chrono net 34'54"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
10 Km De Saint-Affrique - 10 Km Route
Route6 avr.· Saint-Affrique· 10 kmRP
34'09"
3'25/km4ᵉ scratch
10 km des berges de l'Aveyron
Route9 mars· Rodez· 10 km
34'32"
3'27/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 296
Top 1 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 71
Top 4 %
Genre · H
3ᵉ / 209
Top 1 %
Chrono net 34'32"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
2013
Marseille-Cassis
Route27 oct.· Marseille 01· 20 km
1h14'50"
3'45/km59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 14486
Top 1 %
Catégorie · SEM
33ᵉ / 4382
Top 1 %
Genre · H
55ᵉ / 10988
Top 1 %
Chrono net 1h14'50"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
Trail du Sancy - 18 km
Trail8 sept.· Le Mont Dore· 18 km
1h48'19"
6'01/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 541
Top 2 %
Catégorie · SEM
7ᵉ / 219
Top 3 %
Genre · H
10ᵉ / 420
Top 2 %
Chrono net 1h48'19"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Course De St-Laurent-D'olt - 9,9km
Route10 août· St-Laurent-D'olt· 9.9 km
38'28"
3'53/km2ᵉ scratch
Foulees Vertes De Lalo - 17km
Route2 juin· Lalo· 17 km
1h37'49"
5'45/km2ᵉ scratch
2012
Marseille-Cassis
Route28 oct.· Marseille 01· 20 km
1h11'47"
3'35/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 12510
Top 1 %
Catégorie · SEM
26ᵉ / 3906
Top 1 %
Genre · H
43ᵉ / 9639
Top 1 %
Chrono net 1h11'47"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
Ultra Trail du Sancy - 18 km
Trail9 sept.· Le Mont Dore· 18 km
1h53'33"
6'19/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 537
Top 2 %
Catégorie · SEM
6ᵉ / 215
Top 3 %
Genre · H
11ᵉ / 414
Top 3 %
Chrono net 1h53'33"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
Ikalana - 10 km
Route15 août· Villefranche De Panat· 10 km
37'13"
3'43/km2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 157
Top 1 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 29
Top 3 %
Genre · H
2ᵉ / 93
Top 2 %
Chrono net 37'13"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
La Course du Viaduc de Millau
Route13 mai· Millau· 23 km
1h30'15"
3'55/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 1000
Top 2 %
Catégorie · SEM
13ᵉ / 308
Top 4 %
Genre · H
23ᵉ / 961
Top 2 %
Chrono net 1h30'15"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
8ème Balade Des 2 Coteaux - La Balade des 2 coteaux
Route5 mai· Aurimont
38'27"
-4ᵉ scratch
20e Boucle Druelloise - 10km
Route1 mai· Druelle· 10 km
36'54"
3'41/km4ᵉ scratch
MARATHON DE MONTAUBAN 2012 - 10 KM
Route1 avr.· MONTAUBAN· 10 km
34'37"
3'28/km4ᵉ scratch
2011
Marathon de La Rochelle
Route27 nov.· La Rochelle· 42.195 km
2h56'08"
4'10/km126ᵉ scratch
Scratch
126ᵉ / 4526
Top 3 %
Catégorie · SEM
69ᵉ / 1394
Top 5 %
Genre · H
121ᵉ / 3999
Top 3 %
Chrono net 2h56'08"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
La Transcastonetoise - Solo
Route11 sept.· Onet Le Château· 21.1 km
1h22'16"
3'54/km2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 111
Top 2 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 27
Top 4 %
Genre · H
2ᵉ / 96
Top 2 %
Chrono net 1h22'16"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Les Boucles Du Lac - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route29 mai· Villefranche De Panat· 21.1 km
1h20'49"
3'50/km3ᵉ scratch
10 Km & Semi Marathon - 10 Km Route
Route3 avr.· Saint Affrique· 10 km
35'12"
3'31/km2ᵉ scratch
Course Des 2 Rivières - 12km
Route16 janv.· Millau· 12 km
40'39"
3'23/km3ᵉ scratch
2010
Trail Des Vendanges - Trail 12 Kilomètres
Trail17 oct.· Marcillac
54'25"
-2ᵉ scratch
10km De St Affrique - 10 Km Route
Route4 avr.· St-Affrique· 10 km
35'09"
3'31/km12ᵉ scratch
2009
Trail Marathon Des Causses - VO2 TRAIL
Trail24 oct.· Nant· 42.195 km
1h57'51"
2'48/km38ᵉ scratch
Marathon Des Burons - Ttn - Trail des capucins
Trail21 juin· Nasbinals· 42.195 km
1h27'20"
2'04/km19ᵉ scratch
2008
10 Km De St Affrique - 10 Km Route
Route6 avr.· St Affrique· 10 km
36'50"
3'41/km11ᵉ scratch