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RelefTANTZEN

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Courses par saison

1
2009
2
2010
2
2011
2
2012
4
2013
2
2014
2
2015
1
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
23'42"
↘ −1'58" depuis 2012
5 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 5 fois
23'4226'1720122013201420152016
10 km-
jamais couru
Semi
1h09'09"
Inline Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
1h091h19201320142015
Marathon
3h33'41"
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 4 fois
3h335h0520102012201420162018202020222024
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'21"
5'04/km392ᵉ scratch
Chrono net 25'21"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'17"
5'15/km496ᵉ scratch
Chrono net 26'17"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'42"RP
4'44/km258ᵉ scratch
Chrono net 23'42"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'15"
5'15/km323ᵉ scratch
Chrono net 26'15"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'40"
5'08/km291ᵉ scratch
Chrono net 25'40"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h