StefanTANK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h03'25"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h52'07"
↘ −13'47" depuis 2019
Halbmarathon · 2 juin 2019 · couru 2 fois
2019
Marathon
3h30'53"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Halbmarathon
Route2 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h52'07"
5'19/km360ᵉ scratch
Chrono net 1h52'07"Brut 1h52'38"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h05'54"
5'58/km1 036ᵉ scratch
Chrono net 2h05'54"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2011
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
3h30'53"
5'00/km365ᵉ scratch
Chrono net 3h30'53"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
1h03'25"
6'21/km213ᵉ scratch
Chrono net 1h03'25"Brut 1h05'15"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h