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HelenTALKOWSKI

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Courses par saison

1
2020
2021
2
2022
4
2023
3
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km
23'27"
5k road race · date à préciser · 2024 · couru 6 fois
23'2723'59202320242025
10 km
48'50"
Vitality London 10K · 2 mai 2022 · couru 2 fois
48'5052'4520222023
Semi
1h49'21"
↘ −6'09" depuis 2020
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 4 fois
1h492h0020202021202220232024
Marathon
2h15'51"
Mass · 27 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
23'59"
4'48/km241ᵉ scratch
Chrono net 23'59"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
5k road race Legal
Routedate à préciser· 5 km
23'59"
4'48/km67ᵉ scratch
Chrono net 23'59"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2024
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
23'27"RP
4'41/km162ᵉ scratch
Chrono net 23'27"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
5k road race Legal
Routedate à préciser· 5 km
23'27"
4'41/km45ᵉ scratch
Chrono net 23'27"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2023
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
23'56"
4'47/km212ᵉ scratch
Chrono net 23'56"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
5k road race Legal
Routedate à préciser· 5 km
23'56"
4'47/km64ᵉ scratch
Chrono net 23'56"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h