HelenTALKOWSKI

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Records & progression

5 km
23'27"
5k road race · date à préciser · 2024 · couru 6 fois
202320242025
10 km
48'50"
Vitality London 10K · 2 mai 2022 · couru 2 fois
20222023
Semi
1h49'21"
↘ −6'09" depuis 2020
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 4 fois
20202021202220232024
Marathon
2h15'51"
Mass · 27 avril 2025 · couru 2 fois
2025
2025
Mass
Route27 avr.· 42.195 kmRP
2h15'51"
3'13/km13 612ᵉ scratch
Chrono net 2h15'51"Allure 3'13/kmVitesse 18,6 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
2h15'51"
3'13/km38 899ᵉ scratch
Chrono net 2h15'51"Allure 3'13/kmVitesse 18,6 km/h
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
23'59"
4'48/km241ᵉ scratch
Chrono net 23'59"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
5k road race Legal
Routedate à préciser· 5 km
23'59"
4'48/km67ᵉ scratch
Chrono net 23'59"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2024
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21.0975 km
1h58'18"
5'36/km1 544ᵉ scratch
Chrono net 1h58'18"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
5k road race
Routedate à préciser· 5 kmRP
23'27"
4'41/km162ᵉ scratch
Chrono net 23'27"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
5k road race Legal
Routedate à préciser· 5 km
23'27"
4'41/km45ᵉ scratch
Chrono net 23'27"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2023
ASICS London 10k - 10K
Route9 juil.· London· 10 km
52'45"
5'17/km4 240ᵉ scratch
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h49'21"
5'11/km1 602ᵉ scratch
Chrono net 1h49'21"Brut 2h07'07"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
23'56"
4'47/km212ᵉ scratch
Chrono net 23'56"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
5k road race Legal
Routedate à préciser· 5 km
23'56"
4'47/km64ᵉ scratch
Chrono net 23'56"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2022
The Big Half
Route4 sept.· London Half· 21.0975 km
2h00'17"
5'42/km1 430ᵉ scratch
Chrono net 2h00'17"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Vitality London 10K
Route2 mai· London10k· 10 kmRP
48'50"
4'53/km535ᵉ scratch
Chrono net 48'50"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2020
The Vitality Big Half
Route1 mars· London Half· 21.0975 km
1h55'30"
5'28/km1 635ᵉ scratch
Chrono net 1h55'30"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h