JanTÖNSHOFF

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Chiffres clés
7 courses
2011 à 2014
4h29'11"
RP Marathon
1h34'28"
RP Semi
Courses par saison
1
2011
2
2012
1
2013
3
2014
20143 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h34'28"
↘ −16'50" depuis 2011
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 5 fois
1h341h512011201220132014
Marathon
4h29'11"
Marathon de Duisburg · 20 mai 2012 · couru 2 fois
2012
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h34'28"RP
4'29/km170ᵉ scratch
Chrono net 1h34'28"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h36'20"
4'34/km360ᵉ scratch
Chrono net 1h36'20"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h34'28"
4'29/km170ᵉ scratch
Chrono net 1h34'28"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h39'49"
4'44/km328ᵉ scratch
Chrono net 1h39'49"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2012
Marathon de Duisburg
Route20 mai· Duisburg· 42.195 km
4h29'11"RP
6'23/km569ᵉ scratch
Chrono net 4h29'11"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route20 mai· Duisburg· 42.195 km
4h29'11"
6'23/km98ᵉ scratch
Chrono net 4h29'11"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h51'18"
5'17/km948ᵉ scratch
Chrono net 1h51'18"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h