FrankTÖNJES

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche
Chiffres clés
3 courses
2013 à 2026
2h05'01"
RP Semi
58'21"
RP 10 km
Courses par saison
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'21"
10 km Volksbank Citylauf · 20 octobre 2019 · couru 2 fois
58'211h0420192020202120222023202420252026
Semi
2h05'01"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 km
1h04'22"
6'26/km2 548ᵉ scratch
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
58'21"RP
5'50/km650ᵉ scratch
Chrono net 58'21"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2013
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h05'01"RP
5'56/km2 682ᵉ scratch
Chrono net 2h05'01"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h