RafaelSZKOPIAK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'19"
10 km - Lauf · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h37'05"
↘ −6'54" depuis 2014
Berlin Marathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
3h373h432014201520162017
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h37'05"
5'09/km8 008ᵉ scratch
Chrono net 3h37'05"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
2015
10 km - Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 kmRP
45'19"
4'32/km66ᵉ scratch
Chrono net 45'19"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h43'59"
5'18/km3 977ᵉ scratch
Chrono net 3h43'59"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h