EspenSYSTAD

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h11'58"
↘ −3'50" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2010 · couru 4 fois
2009201020112012201320142015
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h38'10"
5'10/km8 895ᵉ scratch
Chrono net 3h38'10"Brut 3h41'55"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h12'57"
4'34/km2 402ᵉ scratch
Chrono net 3h12'57"Brut 3h15'17"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h11'58"
4'33/km9 910ᵉ scratch
Chrono net 3h11'58"Brut 3h13'56"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h15'48"
4'38/km2 673ᵉ scratch
Chrono net 3h15'48"Brut 3h16'51"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h