SteffenSYDOW

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h58'32"
↘ −0'47" depuis 2017
Halbmarathon · 26 mars 2023 · couru 5 fois
2017201820192020202120222023
Marathon
4h37'48"
BEAT THE DATE · date à préciser · 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Wiener Städtische Halbmarathon
Route23 avr.· Vienna· 21.0975 km
2h07'29"
6'03/km4 684ᵉ scratch
Chrono net 2h07'29"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 kmRP
1h58'32"
5'37/km2 178ᵉ scratch
Chrono net 1h58'32"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2022
Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h14'17"
6'22/km3 059ᵉ scratch
Chrono net 2h14'17"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 kmRP
4h37'48"
6'35/km
Chrono net 4h37'48"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h25'47"
6'55/km5 085ᵉ scratch
Chrono net 2h25'47"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h59'19"
5'39/km3 126ᵉ scratch
Chrono net 1h59'19"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h