MichaëlSUAU

né en 1977
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Chiffres clés
121 courses
2017 à 2026
53 km
plus long trail · 1 350 D+
5h35'48"
RP Marathon
2h27'56"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
2
2017
8
2018
14
2019
3
2020
6
2021
19
2022
17
2023
20
2024
20
2025
12
2026
202612 courses3 route9 trail
2026
Trail De Saint-Michel - 8 km 1 boucle
Route5 juil.· Saint Michel· 8 km
55'54"
6'59/km89ᵉ scratch
Trail de la Grande Champagne 2026 - La Mignonette Course nature de 9 km
Trail20 juin· 9 km
1h18'02"
8'40/km140ᵉ scratch
Trail des Borderies - 18km
Trail7 juin· Saint Laurent de Cognac (16)· 18 km
1h51'10"
6'11/km87ᵉ scratch
Catégorie · M2M
12ᵉ / 16
Top 75 %
Chrono net 1h51'10"Brut 1h51'13"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Trail des Borderies - Secteur 18km
Trail7 juin· Saint Laurent de Cognac (16)· 18 km
2h34'00"
8'33/km104ᵉ scratch
Catégorie · M2M
12ᵉ / 16
Top 75 %
Chrono net 2h34'00"Allure 8'33/kmVitesse 7,0 km/h
Trail de la Terre Cuite | Trail Découverte
Trail31 mai· 9 km· 175 D+Cote 33
1h04'02"
7'07/km133ᵉ scratch
Grand Trail de la Folle Blanche | Le Petit Tour de la Cheminée
Trail17 mai· 9 km· 175 D+Cote 42
51'48"
5'45/km62ᵉ scratch
La Mosnacotoise "Trail du Vignoble Cognaçais"
Trail10 mai· 8 km· 110 D+Cote 33
58'14"
7'17/km146ᵉ scratch
Trail de la Boëme | La Petite Boëme
Trail25 avr.· 11 km· 250 D+Cote 34
1h25'54"
7'49/km150ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris
Route12 avr.· 42.195 kmRP
5h35'48"
7'57/km54 533ᵉ scratch
Scratch
54533ᵉ / 57516
Top 95 %
Catégorie · M2M
3773ᵉ / 3918
Top 96 %
Genre · H
37786ᵉ / 39253
Top 96 %
Chrono net 5h35'48"Allure 7'57/kmVitesse 7,5 km/h
Foulées d'Angoulême - 10 Km
Route28 mars· 10 km
1h10'11"
7'01/km4 469ᵉ scratch
Scratch
4469ᵉ / 4830
Top 93 %
Catégorie · M2M
295ᵉ / 306
Top 96 %
Genre · H
2870ᵉ / 2990
Top 96 %
Chrono net 1h10'11"Brut 1h23'15"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h
Trail Urbain Angoumoisin 2026 - Les 21km des Remparts
Trail8 mars· Angouleme· 21 km
2h47'36"
7'59/km477ᵉ scratch
Trail de Grand Cognac | Trail Découverte de Grand Cognac
Trail1 févr.· 18 km· 250 D+Cote 35
2h12'12"
7'21/km149ᵉ scratch
2025
La Course Des Pères Noël - 10 km Chronométrés
Route19 déc.· Villebois Lavalette· 10 km
1h02'02"
6'12/km114ᵉ scratch
Paléotrail des Charentes | 15 km nocturne
Trail13 déc.· Saint Cesaire· 15 km· 350 D+Cote 34
2h16'12"
9'05/km177ᵉ scratch
Marathon du Cognac - Semi-marathon
Route8 nov.· 21.1 km
2h30'04"
7'07/km1 383ᵉ scratch
La Montliardaise
Trail2 nov.· Moulidars· 9 km· 200 D+Cote 27
1h27'08"
9'41/km328ᵉ scratch
Les Traces de Champniers
Trail28 sept.· 10 km· 160 D+Cote 37
1h00'48"
6'05/km98ᵉ scratch
TGCM - Trail des Gorges du Chambon et du Montbronnais | Le Montberou TGCM
Trail21 sept.· Montbron· 19 km· 400 D+Cote 40
2h11'44"
6'56/km63ᵉ scratch
La Braconnienne Briaude
Trail7 sept.· 12 km· 200 D+Cote 38
1h13'29"
6'07/km112ᵉ scratch
Trail de la Sonnette | L'Intense
Trail31 août· Saint Claud· 13 km· 275 D+Cote 34
1h33'42"
7'12/km160ᵉ scratch
Trail De Saint-Michel - 8 kms 1 boucle
Route6 juil.· Saint Michel
52'01"
-75ᵉ scratch
TRAIL DE LA GRANDE CHAMPAGNE 2025 - La Mignonette Course nature
Trail21 juin· 9 km
1h18'23"
8'43/km121ᵉ scratch
Trail du Montmorélien
Trail1 juin· Montmoreau Saint Cybard· 9 km· 250 D+Cote 34
1h07'42"
7'31/km52ᵉ scratch
Trail de la Terre Cuite | Trail Découverte
Trail25 mai· 9 km· 170 D+Cote 33
1h04'02"
7'07/km133ᵉ scratch
Grand Trail de la Folle Blanche | La Boucle du Chêne Vert
Trail18 mai· Cherves Richemont· 16 km· 300 D+Cote 38
1h43'56"
6'30/km131ᵉ scratch
Trail du Brin d'Aillet
Trail1 mai· 10.5 km· 130 D+Cote 35
1h08'29"
6'31/km120ᵉ scratch
Trail de la Boëme
Trail26 avr.· 10 km· 200 D+Cote 35
1h13'54"
7'23/km121ᵉ scratch
10km De Londigny - 10Km de LONDIGNY
Route20 avr.· Londigny· 10 km
58'11"
5'49/km31ᵉ scratch
Trail des Lavoirs Anais (16)
Trail13 avr.· 9 km· 130 D+Cote 33
1h08'34"
7'37/km80ᵉ scratch
Schneider Electric Foulées D'angoulême - 10 Km Route
Route5 avr.· Angouleme· 10 km
1h12'10"
7'13/km4 519ᵉ scratch
Scratch
4519ᵉ / 4868
Top 93 %
Catégorie · M2M
329ᵉ / 343
Top 96 %
Genre · H
3049ᵉ / 3176
Top 96 %
Chrono net 1h12'10"Brut 1h28'45"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
La Puymoyennaise
Trail23 mars· Puymoyen· 9 km· 130 D+Cote 36
56'06"
6'14/km111ᵉ scratch
L'Hivernale du Trail de la Grande Champagne
Trail25 janv.· Bouteville· 25 km· 800 D+Cote 37
3h52'17"
9'17/km192ᵉ scratch
2024
Trail du Chambon
Trail17 nov.· 12 km· 320 D+Cote 40
1h19'30"
6'38/km73ᵉ scratch
Trail du Chambon | nocturne
Trail16 nov.· 12 km· 320 D+Cote 33
1h37'19"
8'07/km121ᵉ scratch
Marathon du Cognac - Semi-marathon
Route9 nov.· 21.1 kmRP
2h27'56"
7'01/km1 177ᵉ scratch
TGCM - Trail des Gorges du Chambon et du Montbronnais | Le Montberou TGCM
Trail29 sept.· 18 km· 400 D+Cote 39
1h58'40"
6'36/km107ᵉ scratch
Les Traces de Champniers
Trail22 sept.· 9 km· 160 D+Cote 34
1h05'50"
7'19/km87ᵉ scratch
La Braconnienne Briaude
Trail1 sept.· 10 km· 180 D+Cote 36
1h09'17"
6'56/km127ᵉ scratch
Trail Urbain Barbezillien - 10.5 km Trail Urbain
Trail6 juil.· Barbezieux Saint Hilaire· 10.5 km
1h10'06"
6'41/km86ᵉ scratch
Trail de la Grande Champagne | L'Orchis
Trail29 juin· 15 km· 430 D+Cote 42
1h50'55"
7'24/km136ᵉ scratch
Trail du Montmorelien
Trail2 juin· Montmoreau Saint Cybard· 9 km· 250 D+Cote 29
1h23'06"
9'14/km73ᵉ scratch
Trail de la Terre Cuite | Trail Découverte
Trail26 mai· 8 km· 155 D+Cote 30
1h05'40"
8'13/km117ᵉ scratch
La Roc'n Run | L'Australopithèque
Trail19 mai· 12 km· 320 D+Cote 44
1h13'00"
6'05/km36ᵉ scratch
La Mosnacotoise "Trail du Vignoble Cognaçais"
Trail5 mai· Mosnac· 8 km· 130 D+Cote 43
48'32"
6'04/km49ᵉ scratch
Course Nature du Brin d'Aillet
Trail1 mai· 11 km· 75 D+Cote 36
1h07'58"
6'11/km118ᵉ scratch
Trail de la Boeme | TRAIL
Trail27 avr.· 15 km· 350 D+Cote 36
1h47'38"
7'11/km96ᵉ scratch
Trail des Lavoirs Anais (16)
Trail14 avr.· 8 km· 100 D+Cote 34
1h06'58"
8'22/km95ᵉ scratch
Schneider Electric Foulées D'angoulême - 10 Km Route
Route6 avr.· Angouleme· 10 km
1h00'25"
6'03/km2 426ᵉ scratch
La Puymoyennaise
Trail24 mars· Puymoyen· 8 km· 110 D+Cote 36
47'59"
6'00/km84ᵉ scratch
Trail Urbain Angoumoisin - 13km Trail Urbain
Trail10 mars· Angouleme· 13 km
1h43'00"
7'55/km259ᵉ scratch
L'Hivernale du Trail de la Grande Champagne
Trail27 janv.· 15 km· 530 D+Cote 35
2h16'09"
9'05/km200ᵉ scratch
La Mosnacoturne - 9KM Trail Nocturne
Trail13 janv.· Mosnac· 9 km
1h00'47"
6'45/km135ᵉ scratch
2023
Trail du Chambon
Trail19 nov.· 12 km· 320 D+Cote 36
1h43'49"
8'39/km104ᵉ scratch
Trail du Chambon
Trail18 nov.· 12 km· 320 D+Cote 33
1h40'44"
8'24/km73ᵉ scratch
Marathon du Cognac - Semi-marathon
Route11 nov.· 21.1 km
2h35'48"
7'23/km1 203ᵉ scratch
Les traces de Champniers
Trail24 sept.· 15 km· 260 D+Cote 35
1h49'37"
7'18/km122ᵉ scratch
TGCM - Trail des Gorges du Chambon | LE MONTBEROU
Trail17 sept.· 16 km· 400 D+Cote 42
1h40'19"
6'16/km62ᵉ scratch
La Braconnienne Briaude
Trail3 sept.· Brie· 8 km· 100 D+Cote 36
58'10"
7'16/km118ᵉ scratch
Trail de la Sonnette | L'Intense-Trail
Trail27 août· 10 km· 180 D+Cote 43
1h05'10"
6'31/km45ᵉ scratch
Trail de la Grande Champagne | La Bataille
Trail25 juin· Segonzac· 27 km· 750 D+Cote 38
4h00'20"
8'54/km203ᵉ scratch
Trail de la Terre Cuite
Trail28 mai· 13 km· 280 D+Cote 43
1h20'14"
6'10/km39ᵉ scratch
La Roc'n Run | L'Australopithèque
Trail21 mai· 12 km· 320 D+Cote 44
1h10'03"
5'50/km40ᵉ scratch
La Mosnacotoise "Trail du Vignoble Cognaçais"
Trail7 mai· 14 km· 240 D+Cote 44
1h23'43"
5'59/km69ᵉ scratch
Course Nature du Brin d'Aillet | Trail découverte
Trail1 mai· 16 km· 220 D+Cote 43
1h35'10"
5'57/km46ᵉ scratch
Trail de la Boeme | TRAIL
Trail22 avr.· 14 km· 300 D+Cote 43
1h27'49"
6'16/km82ᵉ scratch
Course sur route 10 km
Route1 avr.· Angoulême· 10 kmRP
45'44"
4'34/km656ᵉ scratch
La Puymoyennaise
Trail26 mars· 9 km· 150 D+Cote 31
1h14'40"
8'18/km115ᵉ scratch
Trail Urbain Angoumoisin | TUA 2022
Trail12 mars· 41 km· 740 D+Cote 33
6h13'48"
9'07/km43ᵉ scratch
Trail de Grand Cognac | Trail Découverte
Trail5 févr.· 10 km· 110 D+Cote 32
1h15'38"
7'34/km96ᵉ scratch
2022
La Corrida De Noël - 10KM
Route16 déc.· Villebois Lavalette· 10 km
1h06'42"
6'40/km62ᵉ scratch
Marathon du Cognac
Route12 nov.· Jarnac· 42.195 km
5h38'36"
8'01/km478ᵉ scratch
Scratch
478ᵉ / 544
Top 88 %
Catégorie · M2M
72ᵉ / 80
Top 90 %
Genre · H
376ᵉ / 419
Top 90 %
Chrono net 5h38'36"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
Leroy Merlin Running Day | Leroy Merlin Running Day 20km
Trail23 oct.· Soyaux· 20 km· 380 D+Cote 35
2h18'31"
6'56/km76ᵉ scratch
10kms De Cognac - 10KM
Route16 oct.· Cognac· 10 km
1h04'52"
6'29/km359ᵉ scratch
Les traces de Champniers
Trail25 sept.· 8 km· 120 D+Cote 33
1h03'24"
7'56/km96ᵉ scratch
La Braconnienne Briaude | Course Nature
Trail4 sept.· Brie· 8 km· 100 D+Cote 33
1h04'22"
8'03/km127ᵉ scratch
Trail de la Sonnette
Trail27 août· Saint Laurent De Ceris· 8 km· 170 D+Cote 38
56'29"
7'04/km59ᵉ scratch
Trail de la Grande Champagne | L'Orchis
Trail26 juin· 14 km· 400 D+Cote 35
1h53'23"
8'06/km242ᵉ scratch
Trail du Montmorelien
Trail5 juin· 11 km· 320 D+Cote 45
1h03'57"
5'49/km11ᵉ scratch
Trail de la Terre Cuite
Trail28 mai· 14 km· 280 D+Cote 40
1h28'12"
6'18/km65ᵉ scratch
La Roc'n run | La Croissance-Magnon
Trail22 mai· 12 km· 310 D+Cote 45
1h13'15"
6'06/km35ᵉ scratch
Grand Trail de la Folle Blanche | La Boucle du Chêne Vert
Trail15 mai· 14 km· 250 D+Cote 43
1h29'31"
6'24/km75ᵉ scratch
Course Nature du Brin d'Aillet
Trail1 mai· 16 km· 210 D+Cote 40
1h42'20"
6'24/km82ᵉ scratch
EKIDEN TRAIL DE LA BOEME | TRAIL
Trail23 avr.· 14 km· 335 D+Cote 42
1h27'32"
6'15/km73ᵉ scratch
Les Foulées du Grand Angoulême
Route2 avr.· Angouleme· 10 km
59'34"
5'57/km1 361ᵉ scratch
Scratch
1361ᵉ / 1672
Top 81 %
Catégorie · M2M
138ᵉ / 153
Top 90 %
Genre · H
1054ᵉ / 1163
Top 91 %
Chrono net 59'34"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
La Puymoyennaise
Trail27 mars· 15 km· 250 D+Cote 40
1h28'15"
5'53/km118ᵉ scratch
Trail Urbain Angoumoisin
Trail13 mars· 18 km· 360 D+Cote 34
2h20'09"
7'47/km130ᵉ scratch
La Mosnacoturne - 9KM
Route5 mars· Mosnac· 9 km
51'59"
5'47/km73ᵉ scratch
L'Hivernale du Trail de la Grande Champagne
Trail29 janv.· 15 km· 365 D+Cote 38
1h54'29"
7'38/km165ᵉ scratch
2021
La Corrida De Noël - 10KM
Route17 déc.· Villebois Lavalette· 10 km
1h07'50"
6'47/km64ᵉ scratch
Trail du Chambon
Trail21 nov.· 8 km· 245 D+Cote 38
1h00'18"
7'32/km67ᵉ scratch
La Braconnienne Briaude | Course Nature
Trail5 sept.· 8 km· 100 D+Cote 44
48'34"
6'04/km56ᵉ scratch
La Puymoyennaise
Trail4 juil.· 8 km· 130 D+Cote 48
48'09"
6'01/km20ᵉ scratch
Trail de la Grande Champagne | La Caburotte
Trail27 juin· Segonzac· 52.5 km· 1 350 D+Cote 35
8h21'53"
9'34/km161ᵉ scratch
Trail du Montmorelien
Trail13 juin· Montmoreau Saint Cybard· 24 km· 414 D+Cote 36
3h18'38"
8'17/km73ᵉ scratch
2020
TGCM - Trail des Gorges du Chambon | LE MONTBEROU
Trail20 sept.· 15 km· 400 D+Cote 42
1h40'37"
6'42/km82ᵉ scratch
TLSA - Trail La Saint Amantoise
Trail1 mars· 15 km· 260 D+Cote 41
1h38'13"
6'33/km93ᵉ scratch
10 Km De L'athlètisme Aigrefeuillais - 10 Km Route
Route25 févr.· Aigrefeuille D'aunis· 10 km
49'55"
5'00/km581ᵉ scratch
Scratch
581ᵉ / 1095
Top 53 %
Chrono net 49'55"Brut 50'10"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2019
Trail du Chambon
Trail17 nov.· 8 km· 150 D+Cote 43
45'25"
5'41/km60ᵉ scratch
La Montliardaise
Trail3 nov.· Moulidars· 8 km· 140 D+Cote 42
51'48"
6'29/km95ᵉ scratch
Leroy Merlin Running Day 2019 - 8KM
Route27 oct.· Soyaux· 8 km
49'36"
6'12/km40ᵉ scratch
La Sorvinoise
Trail13 oct.· 14 km· 220 D+Cote 43
1h26'15"
6'10/km71ᵉ scratch
Trail des Gorges du Chambon
Trail29 sept.· 15 km· 400 D+Cote 40
1h44'46"
6'59/km178ᵉ scratch
La Braconnienne Briaude | Trail découverte 16 km en couple mixte
Trail1 sept.· Brie· 14 km· 240 D+Cote 39
1h42'05"
7'18/km26ᵉ scratch
Trail de la Sonnette
Trail15 juin· 16 km· 250 D+Cote 42
1h55'38"
7'14/km96ᵉ scratch
Trail de la Terre Cuite
Trail25 mai· 8 km· 160 D+Cote 42
49'40"
6'13/km75ᵉ scratch
La Mosnacotoise Trail du Vignoble Cognaçais
Trail12 mai· 14 km· 250 D+Cote 42
1h29'49"
6'25/km191ᵉ scratch
Trail du Viaduc de l'Anguienne
Trail21 avr.· 13 km· 210 D+Cote 44
1h12'35"
5'35/km110ᵉ scratch
Les Foulées du Grand Angoulême
Route6 avr.· Angouleme· 10 km
51'41"
5'10/km1 075ᵉ scratch
Scratch
1075ᵉ / 3776
Top 28 %
Catégorie · V1M
302ᵉ / 741
Top 41 %
Genre · H
977ᵉ / 2489
Top 39 %
Chrono net 51'41"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
La Puymoyennaise
Trail31 mars· 7 km· 180 D+Cote 47
42'56"
6'08/km62ᵉ scratch
TLSA - Trail La Saint Amantoise
Trail3 mars· 15 km· 200 D+Cote 43
1h31'40"
6'07/km122ᵉ scratch
10 Km De L'athlètisme Aigrefeuillais - 10 Km Route
Route24 févr.· Aigrefeuille D'aunis· 10 km
51'22"
5'08/km537ᵉ scratch
2018
La Montliardaise
Trail4 nov.· 14 km· 180 D+Cote 46
1h19'35"
5'41/km147ᵉ scratch
La Sorvinoise
Trail14 oct.· 21 km· 460 D+Cote 37
2h43'57"
7'48/km79ᵉ scratch
Trail des Gorges du Chambon
Trail30 sept.· 12 km· 350 D+Cote 47
1h04'53"
5'24/km77ᵉ scratch
La Braconnienne Briaude - 8KM
Route2 sept.· Brie· 8 km
46'46"
5'51/km126ᵉ scratch
Trail de la Sonnette
Trail16 juin· 14 km· 250 D+Cote 44
1h32'57"
6'38/km95ᵉ scratch
Trail du Montmorelien
Trail2 juin· 13 km· 200 D+Cote 39
1h40'52"
7'46/km120ᵉ scratch
La Mosnacotoise Trail du Vignoble Cognaçais
Trail13 mai· 14 km· 200 D+Cote 46
1h23'36"
5'58/km154ᵉ scratch
Trail du Viaduc de l'Anguienne
Trail22 avr.· 13 km· 150 D+Cote 45
1h13'00"
5'37/km156ᵉ scratch
2017
Trail du Chambon - 12 km
Trail1 oct.· Eymouthiers· 12 km· 350 D+Cote 36
1h24'41"
7'03/km227ᵉ scratch
Scratch
227ᵉ / 295
Top 77 %
Catégorie · V1M
77ᵉ / 83
Top 93 %
Genre · H
174ᵉ / 193
Top 90 %
Chrono net 1h24'41"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
Schneider Electric Foulées D'angoulême - 10 Km Route
Route8 avr.· Angouleme· 10 km
55'17"
5'32/km1 835ᵉ scratch