MichaelSTRUGHOLZ

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Records & progression

5 km
24'59"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 4 fois
20122013201420152016201720182019
10 km
49'29"
Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 14 fois
2013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'03"
5'54/km1 925ᵉ scratch
Chrono net 59'03"Brut 1h07'02"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'03"
5'54/km596ᵉ scratch
Chrono net 59'03"Brut 1h07'02"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'21"
5'14/km1 092ᵉ scratch
Chrono net 52'21"Brut 53'10"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'21"
5'14/km310ᵉ scratch
Chrono net 52'21"Brut 53'10"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h08'56"
6'54/km2 235ᵉ scratch
Chrono net 1h08'56"Brut 1h18'48"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h08'56"
6'54/km611ᵉ scratch
Chrono net 1h08'56"Brut 1h18'48"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
49'29"
4'57/km806ᵉ scratch
Chrono net 49'29"Brut 49'58"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'29"
4'57/km197ᵉ scratch
Chrono net 49'29"Brut 49'58"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'32"
5'03/km725ᵉ scratch
Chrono net 50'32"Brut 51'06"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'32"
5'03/km184ᵉ scratch
Chrono net 50'32"Brut 51'06"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
24'59"
5'00/km374ᵉ scratch
Chrono net 24'59"Brut 25'05"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'59"
5'00/km98ᵉ scratch
Chrono net 24'59"Brut 25'05"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'40"
4'58/km1 034ᵉ scratch
Chrono net 49'40"Brut 50'57"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'40"
4'58/km302ᵉ scratch
Chrono net 49'40"Brut 50'57"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'45"
4'59/km929ᵉ scratch
Chrono net 49'45"Brut 50'17"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'45"
4'59/km273ᵉ scratch
Chrono net 49'45"Brut 50'17"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'00"
5'00/km253ᵉ scratch
Chrono net 25'00"Brut 26'15"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
5 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'00"
5'00/km66ᵉ scratch
Chrono net 25'00"Brut 26'15"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h