ErwinSTROKA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'20"
10km Sasol Hauptlauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
26'02"
↘ −1h19'53" depuis 2012
Stadtrunde · 16 septembre 2017 · couru 5 fois
201220132014201520162017
Marathon
3h54'28"
↘ −21'55" depuis 2011
Marathon de Muenchen · 14 octobre 2012 · couru 4 fois
201120122013201420152016
2017
Stadtrunde
Route16 sept.· Dingolfing· 21.0975 kmRP
26'02"
1'14/km28ᵉ scratch
Chrono net 26'02"Brut 26'15"Allure 1'14/kmVitesse 48,6 km/h
BMW-Wertung - Stadtrunde
Route16 sept.· Dingolfing· 21.0975 km
26'02"
1'14/km7ᵉ scratch
Chrono net 26'02"Brut 26'15"Allure 1'14/kmVitesse 48,6 km/h
2016
Marathon de Muenchen
Route9 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h55'33"
5'35/km1 993ᵉ scratch
Chrono net 3h55'33"Brut 3h56'06"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2015
Halbmarathon
Route19 sept.· Dingolfing· 21.0975 km
1h50'23"
5'14/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h50'23"Brut 1h50'54"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dingolfing· 21.0975 km
1h52'33"
5'20/km160ᵉ scratch
Chrono net 1h52'33"Brut 1h52'42"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2012
Marathon de Muenchen
Route14 oct.· Muenchen· 42.195 kmRP
3h54'28"
5'33/km2 562ᵉ scratch
Chrono net 3h54'28"Brut 3h54'48"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dingolfing· 21.0975 km
1h45'55"
5'01/km154ᵉ scratch
Chrono net 1h45'55"Brut 1h46'02"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Marathonlauf
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h58'46"
7'05/km1 098ᵉ scratch
Chrono net 4h58'46"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
2011
Marathon de Muenchen
Routedate à préciser· Muenchen· 42.195 km
4h16'23"
6'05/km3 031ᵉ scratch
Chrono net 4h16'23"Brut 4h18'08"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
10km Sasol Hauptlauf
Routedate à préciser· Herne Citylauf· 10 kmRP
54'20"
5'26/km17ᵉ scratch
Chrono net 54'20"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h