RalfSTRAUCH

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Courses par saison
1
2009
2010
1
2011
1
2012
2
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
2019
1
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'05"
21,1 km Öffentliche Halbmarathon · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h22'05"
Marathon · date à préciser · 2026 · couru 7 fois
2h224h07200920112013201520172019202120232025
2026
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
2h22'05"RP
3'22/km25 938ᵉ scratch
Chrono net 2h22'05"Allure 3'22/kmVitesse 17,8 km/h
2025
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
2h22'05"
3'22/km25 938ᵉ scratch
Chrono net 2h22'05"Allure 3'22/kmVitesse 17,8 km/h
2020
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
2h22'05"
3'22/km25 938ᵉ scratch
Chrono net 2h22'05"Allure 3'22/kmVitesse 17,8 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h07'46"
5'52/km5 731ᵉ scratch
Chrono net 4h07'46"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h07'46"
5'52/km3 553ᵉ scratch
Chrono net 4h07'46"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2012
Marathonlauf
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
3h45'10"
5'20/km515ᵉ scratch
Chrono net 3h45'10"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2009
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
2h22'05"
3'22/km25 938ᵉ scratch
Chrono net 2h22'05"Allure 3'22/kmVitesse 17,8 km/h