Jan-niclasSTRÜWER

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Chiffres clés
5 courses
2019 à 2026
23'01"
RP 5 km
Courses par saison
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
23'01"
↘ −14'04" depuis 2019
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 5 fois
23'0137'0520192020202120222023202420252026
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'01"RP
4'36/km221ᵉ scratch
Chrono net 23'01"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'01"
4'36/km59ᵉ scratch
Chrono net 23'01"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'47"
6'09/km997ᵉ scratch
Chrono net 30'47"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'07"
4'49/km280ᵉ scratch
Chrono net 24'07"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
37'05"
7'25/km1 364ᵉ scratch
Chrono net 37'05"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h