SonjaSTEPHAN

né(e) en 1984
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Records & progression

5 km
30'09"
5 km FUN-RUN mit Zeitmessung · 31 juillet 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
57'01"
↘ −4'34" depuis 2019
10 km Lauf · 3 avril 2022 · couru 4 fois
2019202020212022202320242025
Semi
2h04'47"
Halbmarathon · 3 juin 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
Hallwilerseelauf 2025 - Walking/Nordic Walking 10.0 km · Nordic Walking Frauen
Route11 oct.· 10 km
1h28'03"
8'48/km32ᵉ scratch
2023
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 km
1h00'20"
6'02/km413ᵉ scratch
Chrono net 1h00'20"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2022
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 kmRP
57'01"
5'42/km259ᵉ scratch
Chrono net 57'01"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2021
5 km FUN-RUN mit Zeitmessung
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 5 kmRP
30'09"
6'02/km100ᵉ scratch
Chrono net 30'09"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
1h01'35"
6'10/km676ᵉ scratch
Chrono net 1h01'35"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2018
Halbmarathon
Route3 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
2h04'47"
5'55/km249ᵉ scratch
Chrono net 2h04'47"Brut 2h05'48"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h