RüdigerSTEPHAN

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Courses par saison
1
2009
1
2010
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
2
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'43"
↘ −2'14" depuis 2009
10 km Lauf · 3 août 2019 · couru 11 fois
1h001h02200920112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon
6h22'12"
Berlin Marathon · 16 septembre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42,2 km
6h22'12"RP
9'03/km28 261ᵉ scratch
Chrono net 6h22'12"Allure 9'03/kmVitesse 6,6 km/h