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ElkeSTEPHAN

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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
2
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
1
2020
1
2021
2
2022
3
2023
3
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'35"
↘ −8'44" depuis 2011
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 4 fois
49'3558'192011201220132014
Semi
2h08'50"
↘ −50'09" depuis
Halbmarathon · date à préciser · 2026 · couru 12 fois
2h082h58
Marathon-
jamais couru
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'11"
5'01/km127ᵉ scratch
Chrono net 50'11"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'35"RP
4'58/km105ᵉ scratch
Chrono net 49'35"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'37"
5'10/km128ᵉ scratch
Chrono net 51'37"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'19"
5'50/km264ᵉ scratch
Chrono net 58'19"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h