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BerndSTEPHAN

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Courses par saison

1
2010
5
2011
2
2012
2013
2
2014
2
2015
1
2016
1
2017
2
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'08"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011 · couru 3 fois
40'081h372011201220132014
Semi
2h40'39"
↘ −4'28" depuis 2025
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon · 12 avril 2026 · couru 2 fois
2h402h4520252026
Marathon
1h36'37"
↘ −32'43" depuis 2010
Inline-Skating Fitness · date à préciser · 2012 · couru 12 fois
1h364h0020102012201420162018202020222024
2014
VN-Viertelmarathon
Route5 oct.· Bregenz· 10,5 km
1h37'20"
9'14/km686ᵉ scratch
Chrono net 1h37'20"Allure 9'14/kmVitesse 6,5 km/h
2011
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
40'08"RP
4'01/km68ᵉ scratch
Chrono net 40'08"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
57'35"
5'46/km143ᵉ scratch
Chrono net 57'35"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h