ManfredSTENDER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
29'03"
↘ −25'34" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
20112012
Semi
2h15'37"
↘ −1'16" depuis 2016
Halbmarathon · 3 avril 2022 · couru 4 fois
20162018202020222024
Marathon-
jamais couru
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h31'20"
7'10/km4 962ᵉ scratch
Chrono net 2h31'20"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
2022
Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
2h15'37"
6'26/km3 106ᵉ scratch
Chrono net 2h15'37"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h20'59"
6'41/km5 011ᵉ scratch
Chrono net 2h20'59"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h16'53"
6'29/km4 250ᵉ scratch
Chrono net 2h16'53"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
32'23"
5'35/km752ᵉ scratch
Chrono net 32'23"Brut 34'39"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
29'03"
2'54/km2 881ᵉ scratch
Chrono net 29'03"Brut 1h02'03"Allure 2'54/kmVitesse 20,7 km/h
2011
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
54'37"
5'28/km1 902ᵉ scratch
Chrono net 54'37"Brut 56'03"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h