MichaelSTENDER

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Records & progression

5 km
21'44"
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2016 · couru 3 fois
20162017201820192020202120222023
10 km
43'05"
↘ −2'09" depuis 2011
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 6 fois
20112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'40"
4'58/km889ᵉ scratch
Chrono net 49'40"Brut 49'57"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'02"
5'24/km459ᵉ scratch
Chrono net 27'02"Brut 27'35"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'31"
4'45/km518ᵉ scratch
Chrono net 47'31"Brut 47'56"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'08"
4'50/km280ᵉ scratch
Chrono net 24'08"Brut 24'45"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
21'44"
4'21/km140ᵉ scratch
Chrono net 21'44"Brut 21'56"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
43'05"
4'19/km281ᵉ scratch
Chrono net 43'05"Brut 43'45"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'54"
4'29/km414ᵉ scratch
Chrono net 44'54"Brut 46'07"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'41"
4'22/km362ᵉ scratch
Chrono net 43'41"Brut 43'56"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'14"
4'31/km335ᵉ scratch
Chrono net 45'14"Brut 45'28"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h