JanSTENDER

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2008
1
2009
1
2010
1
2011
2
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2
2017
2
2018
4
2019
2020
2
2021
4
2022
3
2023
1
2024
4
2025
20254 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
20'49"
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 7 fois
20'4945'282012201420162018202020222024
Semi
1h23'46"
↘ −3'44" depuis 2022
Halbmarathon · date à préciser · 2025 · couru 4 fois
1h231h562022202320242025
Marathon
2h59'12"
↘ −7'56" depuis 2008
Berlin Marathon · 21 septembre 2025 · couru 21 fois
2h593h49200820102012201420162018202020222024
2025
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h23'46"RP
3'58/km105ᵉ scratch
Chrono net 1h23'46"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2023
Wiener Städtische Halbmarathon
Route23 avr.· Vienna· 21.0975 km
1h55'01"
5'27/km2 720ᵉ scratch
Chrono net 1h55'01"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h56'50"
5'32/km8 125ᵉ scratch
Chrono net 1h56'50"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h27'30"
4'09/km98ᵉ scratch
Chrono net 1h27'30"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h