JanSTENDER

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2008
1
2009
1
2010
1
2011
2
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2
2017
2
2018
4
2019
2020
2
2021
4
2022
3
2023
1
2024
4
2025
20254 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
20'49"
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 7 fois
20'4945'282012201420162018202020222024
Semi
1h23'46"
↘ −3'44" depuis 2022
Halbmarathon · date à préciser · 2025 · couru 4 fois
1h231h562022202320242025
Marathon
2h59'12"
↘ −7'56" depuis 2008
Berlin Marathon · 21 septembre 2025 · couru 21 fois
2h593h49200820102012201420162018202020222024
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
38'53"
3'53/km417ᵉ scratch
Chrono net 38'53"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
38'24"
3'50/km327ᵉ scratch
Chrono net 38'24"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
39'15"
3'56/km315ᵉ scratch
Chrono net 39'15"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
38'37"
3'52/km139ᵉ scratch
Chrono net 38'37"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
38'52"
3'53/km286ᵉ scratch
Chrono net 38'52"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'28"
4'33/km650ᵉ scratch
Chrono net 45'28"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
20'49"RP
2'05/km316ᵉ scratch
Chrono net 20'49"Allure 2'05/kmVitesse 28,8 km/h