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RafalSTENCEL

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Courses par saison

1
2012
3
2013
2
2014
1
2015
2
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h20'05"
↘ −4'41" depuis 2013
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 5 fois
1h201h34201320142015201620172018
Marathon
2h48'44"
↘ −9'06" depuis 2012
TUI Marathon · 27 avril 2014 · couru 8 fois
2h483h162012201420162018202020222024
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21,1 km
1h34'28"
4'29/km591ᵉ scratch
Chrono net 1h34'28"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h24'42"
4'01/km281ᵉ scratch
Chrono net 1h24'42"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21,1 km
1h24'37"
4'01/km124ᵉ scratch
Chrono net 1h24'37"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21,1 km
1h20'05"RP
3'48/km17ᵉ scratch
Chrono net 1h20'05"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2013
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h24'46"
4'01/km53ᵉ scratch
Chrono net 1h24'46"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h