RolandSTEINMETZ

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
34'05"
10km Sasol Hauptlauf · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h17'33"
↘ −2'00" depuis 2009
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 22 fois
200920112013201520172019202120232025
Marathon
3h24'10"
Berlin Marathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
20132014
2026
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h19'33"
3'46/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h19'33"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2025
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h19'33"
3'46/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h19'33"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2024
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h19'33"
3'46/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h19'33"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2023
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h19'33"
3'46/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h19'33"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2022
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h19'33"
3'46/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h19'33"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2021
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h19'33"
3'46/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h19'33"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2020
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h19'33"
3'46/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h19'33"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h19'33"
3'46/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h19'33"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h19'33"
3'46/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h19'33"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h19'33"
3'46/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h19'33"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2016
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h19'33"
3'46/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h19'33"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2015
HGW - Hauptlauf
Route8 nov.· Herne Citylauf
36'17"
-14ᵉ scratch
Chrono net 36'17"
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h19'33"
3'46/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h19'33"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h17'33"
3'41/km9ᵉ scratch
Chrono net 1h17'33"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h19'33"
3'46/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h19'33"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h17'33"
3'41/km9ᵉ scratch
Chrono net 1h17'33"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h29'18"
4'14/km56ᵉ scratch
Chrono net 1h29'18"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h58'56"
5'40/km480ᵉ scratch
Chrono net 3h58'56"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h24'10"
4'50/km5 122ᵉ scratch
Chrono net 3h24'10"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h19'33"
3'46/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h19'33"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
Halbmarathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h28'35"
4'12/km32ᵉ scratch
Chrono net 1h28'35"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h19'33"
3'46/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h19'33"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
10km Sasol Hauptlauf
Routedate à préciser· Herne Citylauf· 10 kmRP
34'05"
3'25/km11ᵉ scratch
Chrono net 34'05"Allure 3'25/kmVitesse 17,6 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h19'33"
3'46/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h19'33"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h19'33"
3'46/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h19'33"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h19'33"
3'46/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h19'33"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h