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Records & progression

5 km
17'59"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 8 fois
2023202420252026
10 km
37'22"
Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022 · couru 2 fois
2022
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'57"
5'47/km773ᵉ scratch
Chrono net 28'57"Brut 32'58"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'57"
5'47/km270ᵉ scratch
Chrono net 28'57"Brut 32'58"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
18'19"
3'40/km75ᵉ scratch
Chrono net 18'19"Brut 18'49"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
18'19"
3'40/km3ᵉ scratch
Chrono net 18'19"Brut 18'49"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
17'59"
3'36/km58ᵉ scratch
Chrono net 17'59"Brut 18'11"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
17'59"
3'36/km3ᵉ scratch
Chrono net 17'59"Brut 18'11"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
18'09"
3'38/km52ᵉ scratch
Chrono net 18'09"Brut 18'24"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
18'09"
3'38/km2ᵉ scratch
Chrono net 18'09"Brut 18'24"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
37'22"
3'44/km78ᵉ scratch
Chrono net 37'22"Brut 37'41"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
37'22"
3'44/km4ᵉ scratch
Chrono net 37'22"Brut 37'41"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h