SönkeSTAHL

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Chiffres clés
11 courses
2012 à 2025
3h09'11"
RP Marathon
1h35'52"
RP Semi
46'17"
RP 10 km
Courses par saison
2
2012
2
2013
2014
1
2015
2
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'17"
10 km Lauf · 14 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h35'52"
↘ −2'14" depuis 2018
Halbmarathon · date à préciser · 2019 · couru 3 fois
1h351h4920182019202020212022202320242025
Marathon
3h09'11"
↘ −44'38" depuis 2012
Hamburg Marathon · date à préciser · 2015 · couru 5 fois
3h093h5520122013201420152016
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h49'15"
5'11/km2 147ᵉ scratch
Chrono net 1h49'15"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
46'17"RP
4'38/km187ᵉ scratch
Chrono net 46'17"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h35'52"RP
4'33/km490ᵉ scratch
Chrono net 1h35'52"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h38'06"
4'39/km766ᵉ scratch
Chrono net 1h38'06"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
3h17'39"
4'41/km217ᵉ scratch
Chrono net 3h17'39"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Volkstriathlon
Routedate à préciser· Hannover Tria
10'25"
-197ᵉ scratch
Chrono net 10'25"
2015
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h09'11"RP
4'29/km865ᵉ scratch
Chrono net 3h09'11"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2013
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
29'53"
-130ᵉ scratch
Chrono net 29'53"
TUI Marathon
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
3h55'41"
5'35/km607ᵉ scratch
Chrono net 3h55'41"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h53'49"
5'32/km12 478ᵉ scratch
Chrono net 3h53'49"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
TUI Marathon
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
3h43'20"
5'18/km528ᵉ scratch
Chrono net 3h43'20"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h