PatrickSTAFFHORST

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'49"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h40'21"
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 2 fois
201520162017
Marathon-
jamais couru
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h58'32"
5'37/km3 039ᵉ scratch
Chrono net 1h58'32"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h40'21"
4'45/km703ᵉ scratch
Chrono net 1h40'21"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2011
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
46'49"
4'41/km222ᵉ scratch
Chrono net 46'49"Brut 47'29"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h