FrankSSWAT

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h54'42"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
2013201520172019202120232025
Marathon
3h46'19"
↘ −8'48" depuis 2012
HAJ Marathon · 19 avril 2015 · couru 7 fois
2012201420162018202020222024
2026
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon
Route12 avr.· Hannover· 21.1 km
2h12'06"
6'16/km7 497ᵉ scratch
2025
Marathon d'Hannover
Route6 avr.· Hannover· 42.195 km
4h49'04"
6'51/km2 389ᵉ scratch
Chrono net 4h49'04"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2023
Volkstriathlon
Route2 sept.· Hannover Tria
15'15"
-284ᵉ scratch
Chrono net 15'15"
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
3h57'07"
5'37/km865ᵉ scratch
Chrono net 3h57'07"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2015
HAJ Marathon
Route19 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
3h46'19"
5'22/km706ᵉ scratch
Chrono net 3h46'19"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h59'38"
5'41/km15 335ᵉ scratch
Chrono net 3h59'38"Brut 4h19'49"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2014
TUI Marathon
Route27 avr.· Hannover· 42.195 km
4h24'34"
6'16/km1 131ᵉ scratch
Chrono net 4h24'34"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2013
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
1h54'42"
5'26/km1 705ᵉ scratch
Chrono net 1h54'42"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h55'07"
5'34/km4 131ᵉ scratch
Chrono net 3h55'07"Brut 4h01'44"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h55'07"
5'34/km2 609ᵉ scratch
Chrono net 3h55'07"Brut 4h01'44"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h