TiborSRAMKO

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'19"
↘ −3'21" depuis 2011
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 12 fois
20112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h04'01"
6'24/km2 288ᵉ scratch
Chrono net 1h04'01"Brut 1h13'07"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h04'01"
6'24/km715ᵉ scratch
Chrono net 1h04'01"Brut 1h13'07"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'19"
6'02/km1 914ᵉ scratch
Chrono net 1h00'19"Brut 1h04'35"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'19"
6'02/km586ᵉ scratch
Chrono net 1h00'19"Brut 1h04'35"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'12"
5'49/km1 930ᵉ scratch
Chrono net 58'12"Brut 1h01'03"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'12"
5'49/km608ᵉ scratch
Chrono net 58'12"Brut 1h01'03"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'52"
5'29/km1 669ᵉ scratch
Chrono net 54'52"Brut 59'48"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'52"
5'29/km500ᵉ scratch
Chrono net 54'52"Brut 59'48"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
51'19"
5'08/km1 155ᵉ scratch
Chrono net 51'19"Brut 52'12"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'19"
5'08/km345ᵉ scratch
Chrono net 51'19"Brut 52'12"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'43"
5'10/km1 200ᵉ scratch
Chrono net 51'43"Brut 52'38"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'40"
5'28/km1 163ᵉ scratch
Chrono net 54'40"Brut 58'30"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h