ThomasSPRUTE

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Courses par saison
1
2012
2
2013
2
2014
2
2015
1
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'44"
↘ −2'39" depuis 2012
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 4 fois
59'441h022012201320142015
Semi
2h13'57"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 6 fois
2h132h18201320142015201620172018
Marathon-
jamais couru
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'12"
6'01/km2 103ᵉ scratch
Chrono net 1h00'12"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'31"
6'03/km2 189ᵉ scratch
Chrono net 1h00'31"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'44"RP
5'58/km1 957ᵉ scratch
Chrono net 59'44"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h02'23"
6'14/km2 098ᵉ scratch
Chrono net 1h02'23"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h