FrankSPRINGER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
36'50"
↘ −2'42" depuis 2023
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 3 fois
202320242025
Semi
1h20'15"
↘ −3'45" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 7 fois
20222023202420252026
Marathon
3h24'45"
Marathon de Berlin · 26 septembre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h20'15"
3'48/km781ᵉ scratch
Chrono net 1h20'15"Brut 1h21'06"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h22'19"
3'54/km830ᵉ scratch
Chrono net 1h22'19"Brut 1h24'04"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
36'50"
3'41/km223ᵉ scratch
Chrono net 36'50"Brut 37'09"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h23'57"
3'59/km115ᵉ scratch
Chrono net 1h23'57"Brut 1h24'01"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
39'02"
3'54/km326ᵉ scratch
Chrono net 39'02"Brut 39'12"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
39'32"
3'57/km443ᵉ scratch
Chrono net 39'32"Brut 39'47"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h21'55"
3'53/km753ᵉ scratch
Chrono net 1h21'55"Brut 1h22'41"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h26'59"
4'07/km125ᵉ scratch
Chrono net 1h26'59"Brut 1h27'07"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h27'55"
4'10/km1 150ᵉ scratch
Chrono net 1h27'55"Brut 1h28'32"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h24'00"
3'59/km59ᵉ scratch
Chrono net 1h24'00"Brut 1h24'06"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
2021
Marathon de Berlin
Route26 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h24'45"
4'51/km3 331ᵉ scratch
Scratch
3331ᵉ / 23098
Top 14 %
Catégorie · M1M
616ᵉ / 2748
Top 22 %
Genre · H
3040ᵉ / 16734
Top 18 %
Chrono net 3h24'45"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h